Dry needling

Dry needling er en behandlingsmetode, hvor en 'tør nål' stikkes i en muskel for at få den til at slappe af. Ved denne metode injiceres eller udtages der ingen væske fra kroppen, som man gør med en injektionsnål. Nålen, der bruges, er en tynd akupunkturnål.

Triggerpunkter ved dry needling

Triggerpunkter er lokale hårdheder i en muskel, som kan give symptomer. De kaldes også muskelknuder. Triggerpunkter kan give langvarige smerter med udstråling. For at finde et triggerpunkt vil fysioterapeuten først ville vide, hvilke symptomer der er, og hvordan de er opstået. Derefter søger fysioterapeuten efter lokale spændte områder i en muskel, der fremkalder symptomerne.

Triggerpunkter kan opstå i enhver muskel. Hvert triggerpunkt har sit eget udstrålingsområde. Derfor giver et triggerpunkt ofte smerter et andet sted i kroppen. Smerte er dog ikke det eneste problem, som triggerpunkter giver. Også gener som nedsat styrke og stivhed er en følge af triggerpunkter. Fysioterapeuter bruger ofte dry needling til at behandle triggerpunkter.

Årsager

Triggerpunkter kan være forårsaget af fysisk overbelastning af muskler, men også af psykiske faktorer.

Fysisk overbelastning
Eksempler på fysisk overbelastning er dårlig kropsholdning, langvarig spænding i muskler, gentagne bevægelser og kortvarig tung belastning. Også skader og (små) fysiske afvigelser som platfod eller benlængdeforskel kan føre til triggerpunkter.

Psykiske årsager
Eksempler på psykiske årsager er stress, at undertrykke følelser og øget arbejdspres.

Dry needling-behandling

Under en dry needling-behandling stikkes en tynd nål i et triggerpunkt. Når dette sker, trækker musklen sig pludseligt sammen (twitch), hvilket kan være lidt ømt. Derefter slapper musklen af. Hensigten er, at den lokale hårdhed i musklen forsvinder. Jo længere symptomerne har stået på, desto større er chancen for, at triggerpunkterne ikke længere er begrænset til én muskel. Det kan derfor være nødvendigt at behandle flere triggerpunkter i én behandling.

Indstikket af nålen er ikke smertefuldt. Selve anstikningen af triggerpunktet kan dog kortvarigt være øm. Nogle beskriver dette som en krampefornemmelse eller et lille elektrisk stød.

Efter nålestikket er forbedring af smerter eller bevægelighed som regel straks mærbar. Der kan dog nogle gange opstå en let ømhedsfornemmelse efter behandlingen. Denne ømhed forsvinder generelt hurtigt ved at holde sig i bevægelse og lave lette udstrækningsøvelser.

Som regel er kun få dry needling-behandlinger nødvendige for at afhjælpe symptomerne. Det er derefter klogt med de rette øvelser og råd at forebygge, at symptomerne vender tilbage.

Hvor finder jeg en dry needling-terapeut?

Følgende side giver et overblik over fysioterapeuter, der udfører dry needling. Indtast postnummeret for at finde en dry needling-klinik i nærheden.