Tennisalbue Tennisalbue / lateral epikondylit / lateral epikondylalgi

Tennisalbue er en almindelig lidelse, der giver smerter på ydersiden af albuen. Smerten kan nogle gange stråle ud til underarmen, håndleddet og hånden. Lidelsen opstår som regel ved overbelastning.

Betegnelsen tennisalbue er misvisende, da kun en lille andel af dem med lidelsen faktisk spiller tennis.

Musklerne, der strækker håndled og fingre, kaldes underarmens ekstensorer. De hæfter til knoglen på ydersiden af albuen (lateral epikondyl) og løber over håndryggen ud til fingrene. Ved tennisalbue er det netop dette senevæv, der er påvirket.

Årsagen til tennisalbue er gentagen aktivering af underarmsmusklerne (ekstensorerne). Det giver langvarigt træk i senevæv og knoglehinde. Ofte skyldes det gentagne håndledsbevægelser, som ved maleri, computerarbejde, havearbejde, rengøring eller brug af skruetrækker.

Symptomerne udvikler sig oftest gradvist, men kan også opstå akut. Som regel har senevævet forinden gennemgået en periode med degeneration (=nedsat kvalitet), som pludselig udløser symptomer.

Diagnosen stilles gennem samtale med læge eller fysioterapeut og en fysisk undersøgelse. En simpel hjemmetest er at løfte en stol i ryglænet med overhåndsgreb. Tryk på ydersiden af albuen er også smertefuldt. Disse test giver den typiske smerte ved tennisalbue.

Det er godt at fortsætte med at bevæge sig, selvom du har smerter. Hvis smerterne forværres, kan det være fornuftigt at tage det lidt mere roligt et par dage. Absolut hvile frarådes kraftigt.

Vent ikke for længe med at søge hjælp ved en tennisalbue. Tennisalbue kan blive kronisk, og symptomerne kan vare i måneder til år.

Behandlingen kan blandt andet bestå af udstrækning af underarmens ekstensorer og muskelstyrkende øvelser. En kortikosteroidinjektion kan give meget gode resultater på kort sigt. På længere sigt er resultaterne dog skuffende.

Følg her det online træningsprogram med øvelser for tennisalbue.

Verhaar, J.A.N. & Linden, A.J. van der (2005) Orthopedie Houten: Bohn Stafleu van Loghum.
Lohman, A.H.M. (2004) Vorm en beweging. Leerboek van het bewegingsapparaat van de mens Houten: Bohn Stafleu van Loghum.
Cleland, J.A. & Koppenhaver, S. (2011) Netter's orthopaedic clinical examination: an evidence-based approach 2nd ed. Philadelphia: Saunders Elsevier.