Massage

Massage findes i mange former, men går ud på at give mekaniske stimuli til patientens krop med en (fysio)terapeuts hænder.

Formålet med massage er at reducere smerter og muskelspændinger samt at stimulere blodgennemstrømningen i hud, muskler eller underhudens bindevæv. Massage virker ikke kun på kropsligt niveau, men kan også virke mentalt afslappende. Det giver fordele som bedre søvn, mindre stress og en mere afslappet følelse.

Former for massage

Inden for fysioterapi anvendes en række former for massage regelmæssigt. Hertil hører bl.a. den 'klassiske' massage, hvor teknikker som gnidning, strygning, æltning, rystning og tryk bruges. Denne form for (afslapnings)massage bruges især ved ømme, spændte muskler og opleves generelt som behagelig.

En sportsmassage ligner den klassiske massage, men er lidt mindre afslappende. Grebene, som massøren anvender, er ofte lidt hurtigere og fastere. Målet er at fremme sportsudøveres restitution og/eller forbedre sportspræstationen.

Der bruges også jævnligt den såkaldte bindevævsmassage. Denne form for massage retter sig mod bindevævslaget, der ligger mellem hud og muskler. Gennem dette lag løber også blodkar og nerver i retning mod organerne. Ved bindevævsmassage påvirkes væv reflektorisk. Stimulering af bindevævet har dermed indflydelse på dybere organer. Det kan det, fordi visse bindevævszoner i kroppen er forbundet med specifikke organer, kirtler og muskler.

Ved at stimulere bindevævet opstår der samtidig en reaktion i det tilknyttede organ. Derved kan fysiske gener behandles. Omvendt kan det ses i den tilhørende bindevævszone, når et organ fungerer dårligere.

For eksempel kan spændingen i huden på ryggen være øget ved et nyreproblem, og huden dér er sværere at forskyde og/eller løfte. Disse zoner stimuleres så ved hjælp af specifikke bindevævsteknikker som hudrulning, strygning og træk. Dette kan give en skarp smerte og føles ubehageligt. Altså meget anderledes end en afspændingsmassage.

Der findes også lymfedrænage i form af massage; dette behandles særskilt.

Undersøgelse

For at kunne undersøge og massere en kropsdel er det nødvendigt, at dette område er afklædt. Tag derfor højde for dette ved et besøg hos fysioterapeuten. Før der begyndes med massage, kigges der på hudens farve, forskydelighed og mulighed for at løfte den. Der ses også efter eventuelle ar, fortykkelser og konturforskelle.

I musklerne søges der desuden efter øget spænding og såkaldte triggerpunkter. Det er lokale forhardninger i en muskel, der kan give smerter (se også dry needling). Temperaturen i det skadede område vurderes også. En forhøjet temperatur kan nemlig tyde på en betændelsestilstand. Ved en lavere temperatur kan der være tale om en kredsløbsforstyrrelse.

Det er vigtigt at vide, at massage kan være en del af behandlingen af gener. Næsten altid kombineres massage med andre behandlingsformer såsom at give instruktioner i holdning og bevægelse, øvelsesterapi osv. Dette for at adressere årsagen og så vidt muligt forebygge tilbagevenden af gener.

Book her en aftale med en fysioterapeut i nærheden af dig.