Taping

Med tape kan man fiksere et led, støtte muskler og også stimulere væskeafledningen i en kropsdel.

Grov set findes der to forskellige typer tape: den stive ikke-elastiske tape og den elastiske tape.

Ikke-elastisk tape

Den klassiske hvide sportstape bruges stadig ofte til f.eks. at tape en forstuvet ankel. Denne tape er ikke elastisk og kan være nyttig til at begrænse et leds bevægelighed. Men det kan også være en ulempe. Nogle gange vil vi gerne støtte et led uden at begrænse dets bevægelsesfrihed. Desuden er belastningen på huden ved ikke-elastisk tape ret stor, fordi den kan trække kraftigt i huden. Dette kan føre til små sår.

Elastisk tape

Af disse grunde er der udviklet tape, som er elastisk og kan ses som en slags anden hud. Denne tape findes i mange farver og mønstre. Tapen kan lægges på med mere eller mindre stræk, og den tapede kropsdel kan derefter stadig bevæges. Hvis alt går vel, bevæger man sig endda bedre eller med færre smerter end uden tape.

Ikke kun led, men også muskler, bindevæv, ar eller lymfekar kan påvirkes med denne tape.

Den anvendte tapeteknik afhænger af klagens art og lokalisation. Taping er en del af en behandling, hvor også årsagen til skaden skal adresseres. Det kan f.eks. ske med øvelser eller andre fysioterapeutiske behandlingsmetoder.