Reuma opstår på grund af et forstyrret immunsystem. Men hvordan opstår et forstyrret immunsystem? I denne artikel beskrives de vigtigste årsager inden for kost og livsstil.
Hvad er reumatoid artritis?
Reumatoid artritis eller reuma er en tilstand, hvor leddene bliver angrebet og beskadiget af et overaktivt immunsystem. Derved bliver også andre væv og organer beskadiget. Der kan opstå forskellige følger som:
- Hjerte-kar-sygdomme.
- Hudsygdomme.
- Nerveskader.
- Lungesygdomme.
For at bekæmpe reuma er det vigtigt at forbedre immunsystemets funktion. Et velfungerende immunsystem mindsker angreb på led, væv og organer.
Hvordan opstår reuma?
Reuma opstår på grund af et forstyrret immunsystem. Kroppen angriber sig selv. Derfor kaldes det en autoimmun sygdom. Angrebet er rettet mod synovium. Dette er et slimhindelag på indersiden af leddet, som producerer væske. Denne seje ledvæske nærer brusken og sørger for smøring og dæmpning. På grund af betændelsen mister ledvæsken sin funktion, hvilket medfører, at brusken og knoglerne i leddet beskadiges.
Årsager til et forstyrret immunsystem
De vigtigste årsager til et forstyrret immunsystem er:
- Sygdomsfremkaldende tarmbakterier: dette ændrer immunsystemets funktion.
- Fødevareallergi. En allergi er en reaktion fra immunsystemet på fremmede stoffer, som slet ikke behøver at være skadelige.
- Læk tarm: gennem en beskadiget tarmvæg kommer stoffer i blodet, som udløser en immunreaktion.
- Mangel på fedtsyren omega-3 og for meget af fedtsyren omega-6 i forhold til omega-3.
- Usund kost: for mange animalske proteiner og fedtstoffer, for mange raffinerede kulhydrater og sukkerarter.
- For få grøntsager, frugt og fibre.
- Mangel på vigtige vitaminer og mineraler.
- Mangel på motion.
Behandling
Behandlingen starter med, at diagnosen stilles af en reumatolog. Han kan evt. ordinere medicin for straks at mindske symptomerne. I samråd med reumatologen påbegyndes der som regel også behandling hos en fysioterapeut.
Målet med behandlingen er så vidt muligt at forebygge eller begrænse skader på led, væv og organer, at reducere smerter og at forhindre invaliditet eller funktionsstab. En fysioterapeut kan hjælpe med at holde leddene smidige og konditionen ved lige.
Medicin
Der findes medicin, som hos mange patienter lindrer symptomerne markant. Medicinen sigter mod at bekæmpe smerter og fjerne betændelsestilstande. Desværre har medicin ofte bivirkninger, som kan forringe livskvaliteten. Desuden adresserer de ikke de underliggende årsager.
Ernæring
En diætist eller orthomolekylær behandler fokuserer på årsagerne til reuma inden for ernæring. For at behandle en autoimmun sygdom skal immunsystemet påvirkes. En orthomolekylær læge eller terapeut kan hjælpe med dette. Målet med behandlingen er med nødvendige og nyttige næringsstoffer at gøre kroppen sund igen.
Behandleren stiller spørgsmål om kost og livsstil. Der måles også, om der er mangel eller overskud af visse stoffer i kroppen. Behandlingsplanen vil være rettet mod ændringer i kost og/eller livsstil. Der kan også blive anbefalet at anvende et eller flere kosttilskud.
Til slut
Rådgivning og behandling er individuelt tilpasset. Forskellige sundhedsprofessionelle hjælper dig gerne videre. Gør dette altid i samråd med reumatologen eller din egen læge.