Artrose er en ledlidelse, hvor brusken i kvalitet og tykkelse mindskes. Men hvordan opstår mangel på brusk? Det er almindeligt kendt, at vores brusk bliver tyndere, jo ældre vi bliver. Brusk kan også forsvinde ved stor belastning på leddene. I denne artikel beskrives dog to andre mulige årsager til artrose. Begge årsager har at gøre med kost og livsstil.
Hvad er slidgigt?
Slidgigt er en ledlidelse, hvor det tynde lag brusk i et led forsvinder. Knogleenderne beskadiges, og bevægelse bliver smertefuld.
Opståen
Slidgigt opstår, når der er utilstrækkelig brusk på enderne af knogler. Knoglerne gnider derved mod hinanden. Det forårsager knoglenedbrydning (erosion). Smerten opstår som regel først, når leddet allerede er betydeligt beskadiget. Som følge heraf dannes nyt knoglevæv, hvilket medfører knogleudvækster. Disse udvækster kan under bevægelse gnide mod andre knogler, nerver og blødt væv. Det er en vigtig årsag til slidgigtsmerter.
Mulige årsager til nedbrydning af brusk
For lidt bevægelse eller omvendt for stor belastning på leddene kan forårsage slidgigt. Slidgigt forekommer også hyppigere i visse familier. Mulige andre årsager er:
- Kroniske betændelsestilstande.
- Forhøjet blodsukker.
1. Kroniske betændelsestilstande
Forskning viser, at smerterne ved slidgigt især skyldes betændelse. Disse betændelser opstår på forskellige måder. Ved slidgigt kan fødevareallergier muligvis spille en rolle.
2. Forhøjet blodsukker
Især hurtige sukkerarter medfører en kraftig stigning i blodsukkeret. Sukker binder sig let til blodeproteiner, og det medfører skadelige stoffer. Kroppen bliver modtagelig for betændelse og dermed også for slidgigt.
Behandling
Behandlingen starter med, at diagnosen stilles af egen læge eller specialist. De kan ordinere medicin. Der findes ingen medicinske behandlinger eller lægemidler, som forebygger eller bremser slidgigt. Den bedste behandling er en kombination af fysioterapi og en sund livsstil.
En fysioterapeut hjælper med at holde leddene smidige og konditionen ved lige. Målet er så vidt muligt at begrænse skaden på leddet, reducere smerter og forhindre invaliditet eller funktionsstab. Hvis det ikke hjælper tilstrækkeligt, ordineres smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler som for eksempel paracetamol.
Ernæring
God ernæring danner grundlaget for forebyggelse og behandling af slidgigt. En diætist eller orthomolekylær behandler kan hjælpe. Målet med behandlingen er med nødvendige og nyttige næringsstoffer at gøre kroppen sund igen og at forebygge overvægt. Behandleren stiller spørgsmål om kost og livsstil.
Der måles også, om der er mangel eller overskud af visse stoffer i kroppen. Behandlingsplanen vil være rettet mod ændringer i kost og/eller livsstil. Der kan også blive anbefalet at anvende ét eller flere kosttilskud.
Til slut
Rådgivning og behandling ved slidgigt er individuelt tilpasset. Forskellige sundhedsprofessionelle hjælper dig gerne videre. Gør dette altid i samråd med specialist eller egen læge.