Indlægssåler

En indlægssål er en udtagelig sål til at lægge i skoen. De giver fødderne støtte dér, hvor der er behov. Indlægssål er en samlebetegnelse, som omfatter støtteindlæg, korrektionsindlæg, standardindlæg og symptomrettede indlæg. Disse bruges til at forebygge skader, til at hjælpe med at reducere eksisterende gener eller til at øge komforten.

Grunde til at bruge indlægssåler

Alles fødder er forskellige, og det er fodstillingen også. Nogle mennesker har platfod, sammenfaldne fødder, tæer der står krumme, eller fødder der drejer mere indad. De fleste har heldigvis ingen problemer med fodstillingen. Men nogle har eller får gener af det.

De får ondt i fødderne ved (langvarig) ståen, gang, arbejde eller sport. Det er også muligt at få gener andre steder i kroppen pga. en afvigende fodstilling, f.eks. i ankler, knæ, hofter eller ryg. De personer kan have gavn af at bruge indlægssåler.

Forskellige typer indlægssåler

Indlægssålerne inddeles i:

• Støtteindlæg. Disse støtter især fodsvangen og forfoden.
• Standardindlæg. Det er standardindlæg, som frit kan købes hos skomageren eller i skobutikken. Ofte kan de tilpasses ved eventuelt at klippe et lille stykke af forenden.
• Korrektionsindlæg. Disse har til formål at ændre fodstillingen (varigt). For eksempel hvis fodstillingen skal forbedres hos et barn med en medfødt fodfejl. Korrektionsindlæg bruges også til at forbedre kropsholdning eller gangmønster eller til at fordele trykket under foden bedre.
• Symptomrettede indlæg. Der kan opstå mange skader og gener i foden. Tænk på achillesseneproblemer, hælspore, sammenfaldne fødder eller en Mortons neuralgi. Et symptomrettet indlæg er specielt fremstillet til at reducere (smerte)generne.

Afhængigt af generne eller målet kan der vælges:

• Hele eller halve indlæg.
• Hælkopper, som kun støtter hælen.
• Indlæg til bestemte (sports)aktiviteter.
• Indlæg af hårdt eller blødt materiale.

Bemærk! En forkert indlægssål kan også give eller forværre gener. Sørg derfor altid for at få ordentlig vejledning.

Hvor kan man få indlægssåler?

Skomagere og skobutikker sælger standardindlæg, som passer i stort set enhver sko. Hvis støtteindlæggene fra butikken ikke har den rette pasform, er det klogt at få indlæggene lavet efter mål.

En fodterapeut ved bedre end nogen anden, hvilke korrektioner en fod har brug for, for at støtte foden optimalt. Disse er naturligvis dyrere end de indlæg, der kan købes i butikken.