Rollator

En rollator er et ganghjælpemiddel til mennesker, der er dårligt gående. Det er en slags vogn, som du går bagved og kan støtte dig til. Den gør det muligt at færdes sikkert både inde og ude.

Hvem egner en rollator sig til?

Mennesker, der har svært ved at gå, har ofte stor glæde af en rollator. Den giver dem en vis bevægelsesfrihed og selvstændighed tilbage. Derudover er det sikrere at gå med en rollator, fordi risikoen for fald dermed mindskes. Ældre bruger oftere en rollator end unge mennesker.

Der er forskellige grunde til at (begynde at) bruge en rollator:

• Balanceproblemer, som øger risikoen for fald.
• Dårligt syn, der gør, at forhindringer på gulvet ikke ses tydeligt.
• Nedsat kondition, så det bliver for trættende at gå uden støtte.
• Operationer eller skader på det ene eller begge ben, som gør det sværere at gå.
• Nerve- eller muskelsygdomme, som gør, at benene ikke har tilstrækkelig kraft.

Hvordan ser en rollator ud?

En rollator har en række faste dele:

• En ramme af stål, aluminium eller kulfiber.
• Som regel 4 hjul, men 3 kan også forekomme. Forhjulene er drejehjul, som gør det let at tage sving.
• Højdejusterbare håndtag til personer fra 1,5 m til 2 m.
• 2 håndbremser, som også kan låses (parkeringsstilling).
• Et sæde at hvile på.
• Ofte er der en hylde eller kurv til opbevaring af ting.
• De fleste rollatorer er sammenklappelige for at gøre dem lettere at opbevare og transportere.

Derudover findes der alle mulige praktiske tilbehørsdele til at montere på rollatoren, f.eks. en holder til en stok eller en iltflaske.

Hvilke typer rollatorer findes der?

Der findes i dag mange forskellige typer rollatorer. For eksempel:

• Letvægtsrollatorer.
• Rollatorer specielt til udendørs og/eller indendørs brug.
• Rollatorer med luftfyldte dæk, som absorberer vibrationer bedre.
• Ekstra kompakte rollatorer. Disse kan klappes sammen til en lille pakke og er derfor praktiske på rejser.
• Rollatorer til svagtseende. Disse har en hvid ramme med røde striber.

Hvordan indstiller du en rollator korrekt?

Den rette indstilling af en rollator er nødvendig for at kunne gå godt og sikkert med den. En korrekt indstillet rollator giver mest støtte og mindsker risikoen for gener pga. dårlig kropsholdning. Det er meget let at indstille. Vær opmærksom på følgende:

• Sørg for, at begge håndtag er i den rette højde, og at højden er ens. Den korrekte højde bestemmes ved at lade armene hænge ned langs kroppen. Håndtagene skal da indstilles i håndledshøjde. Glem ikke at låse højdejusteringen ordentligt.
• Kontroller, at bremserne fungerer korrekt og ikke gnider mod hjulene. Tjek også, om parkeringsstillingen virker.
• Undersøg, om rollatoren er korrekt slået ud og låst.

Hvordan bruger du en rollator på den rigtige måde?

Det er vigtigt at gå så oprejst som muligt mellem håndtagene. Nogle har en tendens til at skubbe den langt foran sig. Som følge heraf går de for langt bag rollatoren med krummet ryg og strakte arme. På den måde får du mindre støtte og stabilitet fra rollatoren. Det hjælper allerede meget, hvis rollatoren er korrekt indstillet.

For at komme op på en kantsten vipper du rollatoren en smule bagover. Forhjulene løfter sig da fra jorden. Skub rollatoren lidt frem, indtil forhjulene står på fortovskanten. Løft derefter baghjulene lidt, indtil også de er på fortovskanten. Træd så selv op og gå videre.

Tid til at hvile et øjeblik? Sæt så først rollatoren på bremsen, før du sætter dig. Bremsen låses ved at trykke bremsehåndtagene nedad. Rollatoren står nu i parkeringsstilling.

Sammenklapning går ofte meget enkelt ved at vippe eller løfte sædet. Bed en anden om at gøre dette og f.eks. lægge rollatoren i bilens bagagerum eller stille den til side.