Blød nakkekrave

En blød nakkekrave er et bånd af skumgummi, der sidder om halsen og lukkes med en velcrolukning. Nakkekraven giver støtte til nakken.

Hvornår bruger man en blød nakkekrave?

I mange tilfælde er det faktisk godt at (fortsætte med at) bevæge nakken, fordi det holder blodgennemstrømning og musklernes og leddenes tilstand ved lige. Men nogle gange er det nødvendigt midlertidigt at støtte nakken og derfor bære en blød nakkekrave. For eksempel ved artrose, en whiplash eller efter en operation i dette område.

Derefter er det vigtigt igen langsomt at begynde at bevæge sig for at opbygge nakkens bevægelighed. De bløde nakkekraver er også fine til at beskytte nakken under søvn.

Hvad gør en blød nakkekrave?

En blød nakkekrave støtter halshvirvelsøjlen. Kraven begrænser også bevægelsesfriheden, så nakken får ro. Herved afslappes nakkemusklerne, og smerterne mindskes. De bløde nakkekraver er mere komfortable end de hårde nakkekraver og tillader stadig en vis bevægelse. Det er som regel ikke nødvendigt at bære en blød nakkekrave 24 timer i døgnet.

Aftal med den behandlende læge eller fysioterapeut, hvor længe nakkekraven skal bæres.

Ved mere alvorlige nakkelidelser findes der en hård nakkekrave. Den giver mere beskyttelse, tillader ingen bevægelse og skal bæres hele dagen.