Tennisalbue-bandage

En tennisalbue-bandage er en rem med en lille pude i. Med burrebånd fastgøres bandagen. Puden skal trykke på senetilhæftningen (det smertefulde sted) ved albuen. En tennisalbue-bandage giver senerne ro, fremmer blodcirkulationen og dermed helingen.

En tennisalbue-bandage bruges ved behandling af en tennisalbue, også kaldet tennisalbue.

Virkning af tennisalbue-bandagen

En bandage til tennisalbue kan give meget lindring under daglige aktiviteter. På grund af det tryk, som bandagens pude giver på armen, får senerne ro. Samtidig stimuleres blodgennemstrømningen.

Stimulering af blodcirkulationen sker især, når du bevæger hånd og arm. Derfor skal du beholde bandagen på under dine daglige aktiviteter. En god blodcirkulation fremmer helingen. Med en tennisalbue-bandage kan det være muligt fortsat at arbejde og dyrke sport.

Brug af en tennisalbue-bandage

Placer puden på bandagen præcist på det smertefulde sted. Det er dér, hvor senen giver gener. Fastgør bandagen så stramt som muligt ved at stramme burrebåndet. Jo strammere bandagen sidder, jo bedre virker den. Sørg dog for, at du ikke får snurren og prikken i hånd og fingre på grund af en afklemt arm. Sker det, så stram blot bandagen lidt mindre.

Bær tennisalbue-bandagen om dagen under daglige aktiviteter, arbejde og sport. 's Nat skal den af. Om natten har bandagen ingen funktion, fordi du hovedsageligt ligger stille og ikke bruger armene meget.

Typer af tennisalbue-bandager

Der findes mange forskellige typer og størrelser af tennisalbue-bandager. De dyre bandager er ikke altid bedre end de billigere. Virkningen er nemlig den samme for dem alle. Prisen kan afhænge af materialekvalitet, holdbarhed, design og hygiejne.

Komforten er det vigtigste. Bandagen sidder ofte i albuebøjningen. Derfor kan den nogle gange føles generende, hvilket får folk til at flytte på bandagen. Hvis du flytter bandagen, forsvinder virkningen, og så kan du lige så godt lade være med at bruge den. En smallere bandage er ofte det bedste valg. Den giver mindst gene ved bøjning af albuen.

Kontakt en fysioterapeut for at få hjælp til at finde den rigtige bandage.