Senebetændelse i låret

En senebetændelse i låret opstår som reaktion på små rifter i senen i lårmusklen på grund af overbelastning. Herved bliver senen geïrriteret, hvilket fører til fortykkelse af senen og nedsat bevægelighed.

En hyppig lokalisation af en senebetændelse i låret er på ydersiden af låret. Her findes den såkaldte tractus iliotibialis; det er en seneplade, der forbinder den ydre lårmuskel - musculus tensor fascia latae - med knoglen lige under knæet.

Årsag til senebetændelse i låret

I de fleste tilfælde er overbelastning hovedårsagen til senebetændelse i den ydre lårmuskel, i fagsprog kendt som iliotibialt bånd-syndrom. Eksempler er løb, gymnastik eller skøjteløb. 

Derudover forbindes senegener i låret ofte med forkert fodtøj, forkert løbeteknik eller medfødte stillingsafvigelser i benene. Tænk her blandt andet på benlængdeforskel, O-ben (hvor knæene vender udad) eller X-ben (hvor knæene vender indad).

Symptomer på senebetændelse i låret

Ved en senebetændelse i låret er lokal smerte i låret det mest typiske. Senen kan være lokalt trykøm og kan under bevægelser af låret indad føles stiv. Andre betændelsestegn, såsom lokal varme, hævelse og rødme, kan også være til stede.

Kendetegnende for senegener er gradvist tiltagende smerter. I begyndelsen er smerten ofte kun til stede efter sport eller anstrengelse. I den næste fase er smerten også til stede ved igangsætning af bevægelse, men den aftager under bevægelse. I et mere fremskredent stadium forbliver smerten til stede fóór, under og efter bevægelse.

Diagnose af senebetændelse i låret

Efter samtalen hos lægen eller fysioterapeuten udføres en fysisk undersøgelse, eventuelt suppleret med nogle specifikke test. En samlet vurdering af opståen, symptombillede og fund ved undersøgelsen gør det derefter muligt at stille en diagnose.

Ved tvivl kan lægen lade udføre supplerende undersøgelser hos en medicinsk specialist. Her vil en ultralyds- eller MR-scanning af låret skulle give klarhed.

Behandling af senebetændelse i låret

For en god behandling af senebetændelse i låret er det meget vigtigt at genkende generne i tide. En fysioterapeut er en særdeles egnet sundhedsprofessionel til at have en ledsagende rolle under helingsprocessen.

I den tidlige fase af generne, altså når generne kun er til stede efter anstrengelse eller sport, kan tilstrækkelig hvile og køling allerede være nok til at mindske generne inden for nogle uger.

Den fysioterapeutiske behandling vil i starten hovedsageligt være rettet mod smertereduktion. Mulige behandlinger, som fysioterapeuten kan anvende som støtte, er: dry needling, massage, mobiliserende teknikker og udspændingsøvelser.
Herefter er det en vigtig målsætning gradvist at styrke muskelkraften i lårene.

Har du senebetændelse i låret? Så bed en fysioterapeut om hjælp.