Senebetændelse i knæet

En senebetændelse er et resultat af en beskadigelse af det beskyttende lag af en sene. Som følge af denne beskadigelse bliver senen betændt. Den føles varm, er smertefuld og hæver op. Det gør det sværere at bevæge knæet.

Knæet har flere muskler, som via sener fæster på knæleddet. Disse sener spiller en vigtig rolle i at stabilisere knæet og at muliggøre bevægelser.

Årsag til senebetændelse i knæet

En senebetændelse i knæet opstår som regel ved (langvarig) overbelastning. Især ved sportsgrene som fodbold, atletik, volleyball og basketball. Andre risikofaktorer er blandt andet en fejlstilling af én eller begge ben, en forkert (løbe)teknik eller overvægt.

Den sene i knæet, der oftest bliver betændt, er patellasenens (knæskallens sene). Denne sene er en forlængelse af lårmusklerne og fæster fra knæskallen (patella) på skinnebenet. En betændelse i denne sene kaldes også jumper's knee (springerknæ).

Symptomer på senebetændelse i knæet

For alle senebetændelser i knæet gælder et lignende mønster. Senebetændelsen kendetegnes ved (tryk)smerter ud for senen. Senen kan føles varm og se hævet ud. Der kan også være smerter under bevægelse eller stivhed i senen ved opstart af aktiviteter.

Forløbet af en senebetændelse i knæet er kendetegnet ved tre successive faser. I de første uger vil smerterne være begrænset til efter belastning. I den næste fase er symptomerne også til stede under sport. Efter en god opvarmning bliver symptomerne dog mindre. I den sidste fase får symptomerne et kronisk præg; smerten vil være til stede uanset den sportslige belastning. 

Det er derfor meget vigtigt allerede i de første to faser at holde rettidig pause for at forhindre, at symptomerne bliver kroniske.

Diagnose af senebetændelse i knæet

Som hovedregel vil en klinisk undersøgelse hos egen læge eller en fysioterapeut være tilstrækkelig. De råder over en række specifikke tests.

Ved tvivl kan egen læge vælge at få foretaget supplerende undersøgelser. Her vil en ultralydsscanning eller MR-scanning højst sandsynligt give tilstrækkelig klarhed.

Behandling af senebetændelse i knæet

For en god behandling af senebetændelse i knæet er det meget vigtigt at genkende symptomerne i tide. I den tidlige fase kan det være tilstrækkeligt at holde nok pauser og at køle for at få symptomerne til at aftage inden for nogle uger.

Ved tiltagende symptomer er det tilrådeligt at konsultere en fysioterapeut. Ved en senebetændelse i knæet vil behandlingen først og fremmest være rettet mod smertereduktion. Hyppige behandlingsmetoder hertil er friktioner, taping og shockwave. Afhængigt af alvoren af symptomerne vil helingen tage cirka seks til tolv uger.

Herefter er den vigtigste målsætning at øge belastningstolerancen. Forskning har vist, at øvelsesterapi er meget effektiv hertil. Ved tilbagevendende senebetændelser kan en skinne eller et patellabånd være en mulighed for at støtte knæet bedre.