Senebetændelse i anklen

En senebetændelse i anklen betyder en betændelse i en sene, overgangen mellem muskel og knogle. Et overskud af bevægelser med foden fører til små rifter i senen. Disse små rifter medfører lokal smerte og andre inflammationssymptomer. Fordi sener er dårligt forsynet med blodkar, heler en senebetændelse langsomt.

Et eksempel på en sene i anklen, der ofte er involveret i en senebetændelse, er senen fra peroneusmusklen.

Hvordan opstår en senebetændelse i anklen?

Som på mange andre ledområder i kroppen er en senebetændelse i anklen oftest en følge af overbelastning. Her er musklens sene blevet overbelastet af for mange gentagelser eller for stor trækbelastning. En senebetændelse i anklen kan også udvikle sig, når man forstuer anklen og fortsætter med at gå (langvarigt) med en ustabil ankel.

Især ved sportsgrene som løb - på ujævnt underlag - og gymnastik ses denne senebetændelse ofte. Andre risikofaktorer er dårligt fodtøj, forkert træningsopbygning og eventuelle stillingsafvigelser i ankel eller fod.

Hvordan genkendes en senebetændelse i anklen?

Et kendetegn ved en senebetændelse i anklen er en murrende og nogle gange stikkende smerte i anklen. Denne forværres under belastning af foden eller ved tryk på den smertefulde sene. På ydersiden af anklen kan der ses en hævelse, eventuelt ledsaget af lokal varme eller rødme.

Anklens bevægelighed kan være nedsat på grund af smerte og hævelse. Forsøg på at stå på tæer vil forværre smerten yderligere.

Hvordan stilles diagnosen senebetændelse i anklen?

Lægen eller fysioterapeuten vil ved en fysisk undersøgelse, eventuelt udvidet med en række specifikke test, kunne fastslå generne godt.

Hvis der er behov for supplerende undersøgelser, vil en ultralydsscanning være den bedste måde at kortlægge skaden på. Skulle det stadig være utilstrækkeligt, kan der foretages en MR-scanning.

Hvordan behandles en senebetændelse i anklen?

En senebetændelse i anklen er - som beskrevet - et resultat af en overbelastning af anklen. Det primære behandlingsmål er derfor at reducere belastningen. Doseret hvile og køling af den smertefulde ankel bidrager positivt hertil.

Det er også vigtigt at undersøge den underliggende årsag til overbelastningen. Hvis det viser sig at være en ustabil ankel, er stabilisering af anklen med øvelsesterapi en vigtig behandlingsintervention. Det anbefales at søge hjælp hos en fysioterapeut. Denne kan også anvende behandlingsmetoder som massage, friktioner, shockwave, dry needling og taping.