Smerter i anklen

Anklen er leddet, der forbinder underbenet med foden. Ankelleddet består egentlig af to separate led, som sørger for forskellige bevægelser i anklen. Smerter i anklen kan opstå akut som ved et ankelvrid, eller gradvist for eksempel ved overbelastning.

Anatomi af anklen

I sundhedsfaglig sammenhæng taler vi ved ankelleddet normalt om det øverste ankelled. I almindelig forstand består anklen dog af to led, nemlig det øverste ankelled og det nederste ankelled.

Øverste ankelled
Det øverste ankelled sørger for op- og nedadgående bevægelse af foden; altså at trække tæerne mod dig eller presse dem væk fra dig. Det er et såkaldt hængselsled og forbinder skinneben og lægben med rullebenet. Knopperne på hver side af anklen er enderne af skinnebenet (indersiden) og lægbenet (ydersiden).

Nederste ankelled
Det nederste ankelled sørger for fodens kipning. Altså at vippe fodsålen indad (inversion) eller udad (eversion). Leddet består af tre ledflader: fra rullebenet, hælbenet og en fodrodsknogle.

Ankelbånd
Ankelleddet forstærkes af ledbånd, også kaldet ligamenter. Ledbånd består af stærke, seje bindevævsstrukturer, som er langt mindre elastiske end muskler. Disse ledbånd giver ekstra stabilitet til et led. Ankelleddets ledbånd giver ekstra stabilitet til det nederste ankelled og er vigtige for at modvirke forstuvninger. Hvis vi vrikker om på anklen med for stor kraft, kan ledbåndene nogle gange ikke længere absorbere belastningen. Herved kan ledbåndene rive over.

Muskler
Musklerne omkring anklen sørger for, at anklen kan bevæge sig i forskellige retninger. Lægmusklerne sørger sammen med akillessenen primært for at strække foden (stå på tæer). Musklerne på forsiden af underbenet bøjer foden.

Smerter? Kontroller dine symptomer!

Når du har smerter i anklen, vil du sandsynligvis gerne vide, hvilken skade eller hvilket problem du har. For at få et godt indtryk af, hvor smerterne i din ankel kommer fra, anbefaler vi, at du laver den online fysioterapi-check. Du angiver, hvor du har ondt, og får derefter en række spørgsmål om dine gener.

Når du har besvaret spørgsmålene, sammenlignes dine gener med de mest almindelige ankellidelser inden for fysioterapi. Om nødvendigt kan du få professionel hjælp hos en fysioterapiklinik.

Lidelser

Nedenfor kan du læse mere om tilstande, der kan give smerter i anklen. Hver tilstand beskrives indgående. Her finder du alt om symptomer, årsager og mulige behandlinger. Når du laver den online fysioterapi-check, sammenlignes dine ankelsymptomer med alle disse tilstande.