Smerter i balderne (baldesmerter)

Balderne sidder på bagsiden af bækkenet og består af forskellige muskler. Disse muskler stabiliserer bækkenet og skaber bevægelse i hofterne. Smerter i balden føles ofte dybt og opstår som regel gradvist. Nogle gange kan generne også opstå akut eller skyde pludseligt til. Det sker f.eks. ved at træde forkert eller ved en forkert bevægelse.

Anatomi af balden

Balden består af forskellige muskler, hvoraf den store baldemuskel ligger mest overfladisk og er den største. Derudover findes flere dybereliggende muskler. Rundt om muskelvævet ligger fedtvæv. Baldemuskulaturen består af tre forskellige muskler: 

• M. gluteus maximus.
• M. gluteus medius.
• M. gluteus minimus. 

Et vigtigt blodkar og en vigtig nerve løber gennem balden ned mod benet. Nerven (n. ischiadicus) kan give smerter i balden. Årsagen til denne smerte sidder som regel ikke direkte i balden, men skyldes en afklemning af nerven i lænden. 

De dybereliggende muskler kan også give smerter i balden, især hvis de på grund af for stor muskelspænding trykker på nerven. Den øgede spænding i disse muskler kan være en følge af overbelastning, f.eks. ved megen rotation i hoften (dansere). Smerter i baldemusklerne ses også ofte hos løbere, når de stabiliserende baldemuskler må arbejde for hårdt og derfor bliver overbelastede.

Hasemusklerne hæfter på de såkaldte sædeknuder, som sidder nederst på begge balder. Skadede haser kan derfor give smerter i baldeområdet og på bagsiden af låret, særligt når man sidder.

Kontroller dine baldegener

Baldesmerter kan være meget generende. Har du det? Så anbefaler vi, at du laver den online fysioterapi-check. Angiv, hvor du føler smerte i balden, og besvar derefter spørgsmålene om dine gener. Når du har besvaret spørgsmålene, sammenlignes dine gener med de mest almindelige tilstande og skader inden for fysioterapi.

Hvis du ønsker det, kan du kontakte en fysioterapiklinik for professionel rådgivning og behandling.

Lidelser i balden

Der findes mange tilstande og skader, som kan give smerter i eller omkring balderne. Nedenfor oplister vi de mest almindelige for dig.