Muskelsamarbejde

Muskler gør, at vi kan bevæge os. De giver også styrke (stabilitet) til vores led. For at bevægelser forløber godt, skal musklerne samarbejde. Dette samarbejde er nødvendigt for at bringe led og knogler i den rigtige position. Det kaldes 'muskelsamarbejde'.

Samarbejdet mellem musklerne bliver tydeligt, hvis vi ser muskler som elastikker. For eksempel musklerne på bagsiden af låret (hamstrings) og dem på forsiden (quadriceps femoris). De skal samarbejde for at kunne lave en knæbøjning. Ved bøjning af knæet skal elastikken på bagsiden (hamstrings) spænde. Det kan kun lade sig gøre, hvis elastikken på forsiden (quadriceps) slapper af, bliver længere og tillader bevægelsen.

Hvis dette samarbejde ikke fungerer godt, opstår der en bevægelsesdysfunktion eller instabilitet. Det har som regel ikke med styrketab at gøre. I dette ‘samspil’ spiller neuromuskulær (nerve-muskel) kontrol en stor rolle. Neuromuskulær kontrol er at spænde og/eller slappe af i bestemte muskler på det rette tidspunkt for at opnå en flydende, stabil bevægelse.

Tilbage til vores eksempel. Hvis elastikken på forsiden ikke fungerer ordentligt, kan den ikke slappe ordentligt af. Herved bliver bevægelsen hakkende, eller i værste fald bliver en knæbøjning umulig. Det kan lyde underligt, for elastikken (den muskel) sidder jo fast i begge ender (via sener). Problemet ligger altså i den neuromuskulære kontrol; samarbejdet er forstyrret.