Slimsækbetændelse i hoften

Hoftebursen er en lille væskefyldt sæk, som ligger på ydersiden af lårbenshovedet. Denne slimsæk forhindrer direkte friktion mellem knogler, muskler og sener, der løber omkring hoften. Når slimsækken bliver betændt, taler man om slimsækbetændelse.

Slimsækbetændelse i hoften kaldes i den medicinske verden også bursitis trochanterica. Dette ses blandt andet ved trochanter major smertesyndrom.

Hvordan opstår slimsækbetændelse i hoften?

For høj trykbelastning på slimsækken kan give irritation, hvilket kan føre til en inflammatorisk reaktion. Slimsækbetændelse i hoften er derfor en typisk overbelastningsskade og opstår ofte ved gentagne eller langvarige aktiviteter.

Hvordan genkender jeg slimsækbetændelse i hoften?

De første symptomer på slimsækbetændelse er lette at genkende. Ydersiden af hoften er øm ved tryk, kan føles varm og se hævet ud.

At ligge på hoften vil på grund af smerterne næsten ikke være muligt. Også aktiviteter som gang, trappegang og at løfte det berørte ben ud til siden kan give smerter.

Hvordan behandles slimsækbetændelse i hoften?

Ved mistanke om, at slimsækken i hoften er betændt, er det fornuftigt at køle det ømme område og holde tilstrækkelig hvile.

I de fleste tilfælde heler en slimsækbetændelse af sig selv. Paracetamol eller antiinflammatoriske midler ordineres ofte for at lindre symptomerne.

Hvordan forebygger jeg slimsækbetændelse i hoften?

Hvis arbejdet eller en hobby indebærer mange gentagne hoftebevægelser, er det en god idé at holde regelmæssige pauser. Undgå desuden at sidde på en hård stol eller at ligge på hårde underlag, da det giver stort tryk på slimsækken. Det er også klogt at træne musklerne omkring hoften. Det bidrager til at beskytte slimsækken.

Lav selvtesten

Lav selvtesten og se, om dine gener stemmer overens med slimsækbetændelse i hoften.